Polkupyörän koon merkitys 170 senttiselle
Miksi oikea koko on tärkeä
Kun puhutaan polkupyörän koosta, moni saattaa miettiä, onko sillä todella väliä. Oikean kokoinen pyörä on avain mukavaan ja turvalliseen pyöräilyyn. Kun pyörä sopii ajajalleen, on ajoasento luonnollinen ja polkeminen tehokasta. Tämä näkyy erityisesti pidemmillä matkoilla, kun voimat säästyvät ja jaksaminen paranee.
Vaikutus ajomukavuuteen
Ajaminen liian suurella tai pienellä pyörällä voi olla epämukavaa. Liian suuri pyörä saattaa tuntua kömpelöltä ja vaikealta hallita, kun taas liian pieni pyörä voi rasittaa polvia ja selkää vääränlaisen ajoasennon vuoksi. Oikean kokoinen pyörä mahdollistaa rennon ja luonnollisen ajoasennon, mikä tekee pyöräilystä nautinnollista.
Turvallisuusnäkökohdat
Turvallisuus on aina etusijalla, kun puhutaan pyöräilystä. Oikean kokoinen pyörä on helpompi hallita, mikä on tärkeää erityisesti liikenteessä tai haastavassa maastossa. Kun pyörä ja ajaja ovat ”samalla aaltopituudella”, on reagointi yllättäviin tilanteisiin nopeampaa ja tehokkaampaa. Tämä vähentää onnettomuusriskiä ja tekee pyöräilystä turvallisempaa kaikille osapuolille.
Runkokoon valinta eri pyörätyypeille
Kaupunkipyörän runkokoko
Kaupunkipyörä on loistava valinta, jos ajelet enimmäkseen kaupungissa tai lyhyillä matkoilla. Oikean kokoinen runko varmistaa mukavan ja turvallisen ajokokemuksen. Yleensä kaupunkipyörän runkokoko valitaan pyöräilijän pituuden mukaan. Esimerkiksi 170 cm pitkälle sopiva runkokoko on usein 50-53 cm. Kaupunkipyörissä on yleensä pystympi ajoasento, mikä tekee niistä mukavia ja helppoja hallita.
Maastopyörän runkokoko
Maastopyöräilyssä runkokoko on erityisen tärkeä, sillä se vaikuttaa pyörän hallittavuuteen epätasaisessa maastossa. Maastopyörän runko on usein hieman pienempi kuin kaupunkipyörän, jotta pyöräilijä voi liikkua ketterästi. 170 cm pitkälle pyöräilijälle sopiva maastopyörän runkokoko on yleensä 17-18 tuumaa. Pienempi runko mahdollistaa paremman hallinnan teknisissä osuuksissa ja jyrkissä nousuissa.
Maantiepyörän runkokoko
Maantiepyörät on suunniteltu nopeaan ajoon pitkillä matkoilla, joten rungon koko vaikuttaa huomattavasti ajoasentoon ja mukavuuteen. Maantiepyörän runkokoko valitaan yleensä pyöräilijän pituuden ja jalan sisäpituuden perusteella. 170 cm pitkälle pyöräilijälle sopiva runkokoko on noin 52-54 cm. Maantiepyörissä on matalampi ajoasento, mikä parantaa aerodynamiikkaa ja nopeutta. On tärkeää, että runkokoko on juuri oikea, jotta vältytään epämukavuudelta ja mahdollisilta vammoilta pitkien ajomatkojen aikana.
Miten mitata oikea runkokoko
Jalan sisäpituuden mittaaminen
Kun haluat löytää oikean kokoisen pyörän, kannattaa aloittaa mittaamalla jalan sisäpituus. Tähän tarvitset mittanauhan ja pienen avustajan. Pue jalkaan normaalit pyöräilykengät, ja seiso selkä seinää vasten. Pidä jalat noin 15-20 cm etäisyydellä toisistaan. Mittaa sitten etäisyys maasta haaraväliin, ja kirjaa tulos ylös. Tämä mitta auttaa sinua määrittämään sopivan runkokoon.
Pyöräilijän pituuden huomioiminen
Jalan sisäpituus ei ole ainoa tekijä, joka vaikuttaa pyörän kokoon. Myös pyöräilijän kokonaispituus on tärkeä. Eri pyörätyypeille on olemassa kokotaulukoita, jotka antavat suuntaa siitä, mikä runkokoko voi olla sopiva pituutesi perusteella. Yleensä taulukot tarjoavat useita vaihtoehtoja, joten kannattaa myös miettiä, millaiseen ajoon pyörä tulee.
Kokotaulukkojen käyttö
Kokotaulukot ovat kätevä apuväline oikean runkokoon valinnassa. Ne perustuvat yleensä sekä jalan sisäpituuteen että pyöräilijän pituuteen. Taulukoista löytyy suosituksia eri pyörätyypeille, kuten maasto-, kaupunki- ja maantiepyörille. Muista, että taulukot ovat ohjeellisia, ja henkilökohtaiset mieltymykset sekä ajo-olosuhteet voivat vaikuttaa lopulliseen valintaan. Jos olet kahden koon välissä, pienempi koko voi olla helpompi hallita, mutta isompi voi tarjota paremman ajoasennon pitkille matkoille.
Pyörän säätömahdollisuudet
Satulan korkeuden säätäminen
Satulan oikea korkeus on yksi tärkeimmistä tekijöistä mukavan ja tehokkaan pyöräilyn kannalta. Kun istut satulassa, kantapäiden pitäisi juuri ja juuri yltää polkimiin, kun ne ovat alimmassa asennossaan. Tämä asento mahdollistaa optimaalisen voimansiirron ja vähentää polviin kohdistuvaa rasitusta. Tässä muutama vinkki satulan säätämiseen:
- Aseta pyörä tasaiselle alustalle ja varmista, että se on tukevasti paikallaan.
- Istu satulaan ja pyydä kaveria pitämään pyörä pystyssä, tai käytä seinää tukena.
- Säädä satulan korkeus siten, että polvi on hieman koukussa, kun poljin on alimmassa kohdassa.
Ohjaustangon asennon säätäminen
Ohjaustangon asento vaikuttaa ajomukavuuteen ja hallittavuuteen. Liian matala tai korkea ohjaustanko voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua niskassa tai selässä. Ohjaustangon säätö:
- Kokeile eri korkeuksia ja kulmia löytääksesi sinulle sopivan asennon.
- Varmista, että ranteet ovat suorassa linjassa kyynärpäiden kanssa, kun pidät kiinni ohjaustangosta.
- Säädä ohjaustangon korkeus siten, että tunnet olosi mukavaksi ja vakaaksi.
Polkimien säätö
Polkimien oikea asento voi parantaa ajomukavuutta ja tehokkuutta. Erityisesti klossipolkimissa oikea säätö on tärkeää, jotta vältetään jalkoihin ja polviin kohdistuva ylimääräinen rasitus. Polkimien säätämisessä kannattaa huomioida:
- Säädä klossit siten, että ne ovat linjassa jalkaterän kanssa.
- Varmista, että polkimet pyörivät vapaasti ilman kitkaa.
- Tarkista polkimien kiinnitys säännöllisesti, jotta ne pysyvät tukevasti paikallaan.
Pyörän valinta käyttötarkoituksen mukaan
Kaupunkikäyttöön sopivat pyörät
Kaupunkiajossa pyörältä vaaditaan helppoa käsiteltävyyttä ja mukavuutta. Kaupunkipyörät ovat usein kevyitä ja niissä on pystympi ajoasento, mikä tekee niistä ihanteellisia lyhyille matkoille ja päivittäiseen käyttöön. Kaupunkipyörissä on yleensä 3-8 vaihdetta, ja niiden renkaat ovat suunniteltu sileille alustoille. Lisäksi kaupunkipyörissä on usein valmiina lokasuojat ja tavaratelineet, jotka tekevät niistä käytännöllisiä arjen pyöräilyyn.
Maastoon suunnitellut pyörät
Maastopyörät, mukaan lukien sähkömaastopyörät, ovat omiaan epätasaisille ja vaihteleville reiteille. Ne on varustettu jousituksella, joka pehmentää iskuja ja parantaa ajomukavuutta kivikkoisilla poluilla. Renkaat ovat leveämmät ja kuvioidut, mikä tarjoaa paremman pidon. Sähkömaastopyörä antaa lisävoimaa haastavissa nousuissa ja pidemmillä matkoilla, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon seikkailunhaluisille pyöräilijöille.
Pitkän matkan pyöräilyyn sopivat mallit
Pitkille matkoille suunnitellut pyörät, kuten maantiepyörät, ovat kevyitä ja aerodynaamisia. Niissä on kapeat renkaat ja useita vaihteita, jotka helpottavat nopeaa ja tehokasta polkemista. Maantiepyörissä ajoasento on matalampi ja eteenpäin nojaava, mikä vähentää ilmanvastusta. Näillä pyörillä voi nauttia vauhdin hurmasta ja pitkistä matkoista, ja ne sopivat erityisesti kuntoiluun ja kilpailuihin.
Vinkkejä pyörän hankintaan 170 senttiselle
Mistä ostaa pyörä
Pyörän hankinta voi olla melkoinen projekti, mutta onneksi vaihtoehtoja on paljon. Kivijalkaliikkeet tarjoavat mahdollisuuden kokeilla pyöriä paikan päällä, mikä voi olla ratkaisevaa oikean mallin valinnassa. Suuret ketjut, kuten Prisma ja Intersport, tarjoavat laajan valikoiman eri hintaluokissa. Nettikaupat, kuten verkkokauppa.com tai kuntokauppa.fi, voivat puolestaan tarjota hyviä tarjouksia ja laajemman valikoiman erikoismalleja. Muista tarkistaa palautusehdot, jos pyörä ei olekaan sopiva.
Pyörän koeajo ennen ostoa
Koeajo on tärkeä osa pyörän hankintaa. Kun olet löytänyt kiinnostavan mallin, varmista että pääset testaamaan sitä. Koeajossa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, miltä pyörä tuntuu ajaessa: onko ajoasento mukava, tuntuuko pyörä vakaalta ja ovatko vaihteet ja jarrut helposti käytettävissä. Vain kokeilemalla voit varmistua siitä, että pyörä on sinulle sopiva.
Huolto ja ylläpito
Pyörän hankinnan jälkeen tulee huolehtia sen huollosta ja ylläpidosta. Säännöllinen huolto pidentää pyörän käyttöikää ja varmistaa turvallisen ajon. Perushuoltoon kuuluu ketjujen rasvaus, renkaiden ilmanpaineen tarkistus ja jarrujen toiminnan varmistaminen. Pyörän mukana tulevat ohjeet ovat hyvä lähtökohta, mutta voit myös viedä pyörän ammattilaisen huollettavaksi esimerkiksi kerran vuodessa. Näin varmistat, että pyöräsi pysyy hyvässä kunnossa pitkään.
Yleisimmät virheet pyörän koon valinnassa
Liian suuri runkokoko
Moni pyöräilijä sortuu valitsemaan liian suuren runkokoon, mikä voi johtaa epämukavaan ajoasentoon ja vaikeuksiin hallita pyörää. Suurempi runko voi tuntua aluksi vakaammalta, mutta se voi tehdä pyöräilystä raskasta ja väsyttävää pitkällä aikavälillä. Liian suuri pyörä voi myös vaikeuttaa pysähtymistä ja liikkeellelähtöä, mikä lisää onnettomuusriskiä.
Väärä ajoasento
Väärin säädetty ajoasento voi aiheuttaa selkä- ja niskakipuja sekä vähentää polkemistehoa. Satulan ja ohjaustangon korkeuden säätäminen on tärkeää, jotta ajoasento olisi ergonominen ja mukava. Ajoasennon tulisi mahdollistaa rento ja tehokas polkeminen ilman liiallista kurottelua tai kyyristelyä.
Huomiotta jääneet säätömahdollisuudet
Usein pyörän säätömahdollisuudet jäävät hyödyntämättä, vaikka ne voisivat parantaa ajomukavuutta merkittävästi. Satulan korkeutta, ohjaustangon kulmaa ja polkimien asentoa voi säätää, jotta pyörä sopisi paremmin käyttäjänsä mittoihin ja ajotottumuksiin. Näiden säätöjen laiminlyönti voi johtaa tarpeettomaan epämukavuuteen ja tehottomaan ajoon.
